Olá, sou a Carolina Vilaça, psicóloga clínica com experiência e especialização no tratamento da ansiedade e depressão. Trabalho com adultos utilizando a Terapia Cognitivo-Comportamental, uma abordagem baseada em evidências que auxilia no desenvolvimento de estratégias para lidar com pensamentos e emoções desafiadoras.

Acredito que a terapia é um espaço de escuta, compreensão e crescimento. Cada pessoa tem uma história única, e o meu compromisso é oferecer um ambiente seguro, empático e sem julgamentos, onde seja possível reconhecer crenças limitantes para construir caminhos mais saudáveis para o bem-estar emocional.

Minha Jornada na Psicologia

Desde jovem, a psicologia despertou o meu interesse, mesmo antes de entender completamente o seu impacto. O que me fascinou nessa profissão foi a possibilidade de ajudar pessoas a compreenderem suas emoções e a lidarem melhor com os desafios da vida. Ao longo do tempo, percebi que ser psicóloga não é apenas um trabalho para mim, mas um propósito que me impulsiona diariamente.

Sou mestre em Psicologia Clínica e da Saúde pela Universidade Católica Portuguesa de Braga e possuo formações complementares, como a Especialização Avançada em Ansiedade e Depressão na Terapia Cognitivo-Comportamental e o Curso Avançado em Competências de Relação Terapêutica pelo CRIAP. 

O Que Me Diferencia

A psicologia vai muito além do conhecimento técnico, mas é, sobretudo, sobre conexões humanas. Minha abordagem é pautada pela sensibilidade, escuta ativa e genuína preocupação com o bem-estar de cada pessoa que me procura. Mais do que auxiliar na resolução de questões específicas, minha missão é ajudar cada pessoa a desenvolver recursos internos para viver com mais segurança, equilíbrio e significado.